遙遠的妄想

前些日子去買了防曬乳。

記得家人曾經說過：數字越多可以撐越久，因此毫不猶豫地拿了瓶標示著「50」的。
但回家擦了以後發現挺黏糊的，
或許是因為時間可以撐得久、所以乳液較「濃縮」？
後來又買了瓶「28」的，
果真擦起來感覺比較舒服。

想到現在的生活裡，防曬乳已經逐漸變成生活必需品，
但並非每個人都有擦防曬乳的習慣，
身邊的人也大都跟我一樣，有就拿起來擦。

「縱使在室內裡，也是需要隔三小時補擦一次呦！」
聽到化妝櫃的小姐這番貼心的叮嚀，讓我真覺得...超麻煩的... ...　

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防曬油指標令人眼花撩亂 醫師教你看
文章來源：台灣醒報

市面上的防曬產品種類多又複雜，產品上的防曬係數SPF和PA等標誌，更讓消費者看得頭昏眼花。長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓慧表示，SPF和PA指數，分別是指對抗中波紫外線(UVB)和長波紫外線(UVA)的保護程度，她建議民眾購買時，應注意SPF和PA兩項指標，並選擇SPF25到30的產品為佳。

台大皮膚科醫生蔡呈芳說，紫外線可分為長波(UVA)、中波(UVB)和短波(UVC)三種，而在陽光中，又以UVA含量最多、UVB的曬傷力和致癌性最強，市面上的防曬產品，也以抗UVB的種類較多。

對此，黃毓慧表示，SPF和PA指數，分別是指對抗UVB和UVA的保護程度，一般SPF以25到30為最佳，係數太高的產品，反而容易讓皮膚出油，甚至還會長痘痘。

為避免消費者過度依賴高防曬係數產品，而在強烈陽光下過度曝曬，衛生署目前規定防曬產品的SPF標示上限為50，大於SPF50以上之符號，一般皆以「SPF50+」或「SPF 50 Plus」為代表。

黃毓慧也提醒，最近市面上標榜的SPF100防曬產品，並不符台灣衛生署規定，民眾購買時，應該加以慎選，建議平時使用SPF25到30的防曬產品應該就夠了。

另外，雖然UVA曬紅皮膚的效力，只有UVB的千分之一，但是在日光中的含量，卻高達UVB的一百倍，而且其穿透力強，容易引發黑色素形成，使皮膚漸次曬黑、甚至造成皮膚提早老化等現象，以及加強UVB的致癌性。

黃毓慧說，UVA的防曬效果標示，可以分為日系和歐系兩大類，前者將保護程度分為三級，PA+表示有效、PA++表示很有效、PA+++則是非常有效；後者則以阿拉伯數字代表保護程度，分級較為精準，一般以PPD8~10為最佳。